2026年台式电脑怎么录音？4步完整教程

你是不是也遇到过这些情况？——需要的不是工具，是解决方案

开线上会议时，主管讲太快来不及做笔记；上视频课程，老师讲的重点一闪而过；或是听到一段很棒的音乐、播客，想录下来重复听。

这些时候，你可能会想：“台式电脑可以录音吗？”

答案是肯定的。而且方法不止一种。这篇文章会用最简单的方式，带你搞定电脑录音。

先搞懂3个关键点，录音不踩坑

在开始录音之前，有几个小观念先建立起来，可以省下很多试错时间。

1. 录音来源：麦克风 vs 系统声音

一般内置录音工具，默认只录“麦克风”收到的声音（你的说话声）。如果你想录电脑本身播放的声音（例如YouTube视频、游戏音效），需要额外设置“立体声混音”（Stereo Mix）或安装第三方软件。

2. 免费内置 vs 专业软件

Windows和Mac都有内置录音程序，完全免费，但功能很基础：只能录、暂停、停止，顶多简单修剪。如果你需要编辑、变声、多轨混音，还是得靠第三方工具。

3. 长时间录音的稳定性

使用内置录音机，Windows的“录音机”应用没有时间限制，但笔记本版本有时候会把每个录音文件限制在3小时（台式电脑通常不影响）。如果是要录一整天的会议或课程，保险起见可以分段录，或选用Audacity这类专业软件。

方法一：Windows内置录音机——最简单、免安装

Windows 10和Windows 11都内置了“录音机”应用（有些版本叫“语音录音机”）。它就是一个极简的录音工具，按下去就开始录，想停就停。

使用步骤：

1. 在开始菜单搜索“录音机”并打开。
2. 画面中央会有一个大大的麦克风图标，点下去就开始录音。
3. 录音途中可以按“暂停”暂时中断，再按一次继续。
4. 录完按“停止”，文件会自动保存到“文档”里的“录音”文件夹，格式为m4a。

小提醒：

• 默认只录麦克风声音，如果要录电脑系统音效（例如线上会议的对方声音），需要先启用“立体声混音”。步骤是：控制面板 → 硬件和声音 → 声音 → 录制选项卡 → 在空白处右键、勾选“显示禁用的设备” → 找到“立体声混音”并启用。然后回到录音机，输入设备切换成立体声混音，就能同时录到电脑播放的声音和麦克风声音。
• 如果你的电脑没有“立体声混音”选项，可能是声卡驱动不支持，有些笔记本会省略这个功能。解决办法就是改用第三方录音软件。

方法二：Mac内置“语音备忘录”——Apple生态最方便

Mac用户更简单，内置的“语音备忘录”应用就能胜任基本录音。而且它会通过iCloud同步到你的iPhone、iPad，很方便。

使用步骤：

1. 在“应用程序”文件夹或Launchpad中找到“语音备忘录”。
2. 点击左下角的红色录音按钮直接开始录音。
3. 同样可以暂停、继续，完成后点完成按钮。
4. 录音文件会存在应用的列表里，你可以直接播放、剪辑（裁剪头尾），或通过“分享”发送出去。

录系统声音的变通方式：

语音备忘录默认也只能录麦克风。如果要录电脑内部的声音，Mac没有内置的立体声混音功能，最简单的做法是安装一个免费开源的音频路由工具，例如BlackHole（需自行下载），设置稍微复杂，但网上有完整教程。如果只是偶尔用，建议直接用第三方的屏幕录制软件，勾选“录制系统音频”即可。

方法三：好用的第三方录音软件——功能更多、也更灵活

如果你需要“同时录系统声音和麦克风”、“剪辑音频”、“变声特效”或“高品质长时间录音”，那么免费又强大的第三方工具会更适合。

Audacity——专业级免费录音编辑软件

这是一款老牌的开源音频编辑工具，支持Windows、Mac、Linux。它可以单独录制电脑播放的音频（通过WASAPI或立体声混音），也能多轨录音、加入效果、降噪、格式转换。

优点：完全免费、功能齐全、可自定义录音来源。
缺点：界面比较像传统软件，新手需要花点时间熟悉。

MagicMic——录音同时变声，娱乐性高

如果你想录音还能顺便玩变声，MagicMic是个有趣的选择。它内置超过300种声音特效，可以实时把你的声音变成机器人、卡通人物等，而且支持“边录边变声”，录制完成的文件也能直接变声。

适合对象：主播、播客主，或是想让会议发言更有趣的人。

Screen Capture——在线就能录，免安装

这是一个网页工具，打开浏览器就能用。它主要用来屏幕录制，但也可以单独录音。勾选“系统音频”就能录电脑声音，勾选“麦克风”则收环境音，两个都勾就混录。

适合场景：临时需要录一段声音、又不想装软件的时候。隐私方面，官方强调录制内容不会上传到服务器，文件仅存在你的电脑。

常见问题

Q1: 台式电脑没有内置麦克风，可以录音吗？

台式电脑通常没有内置麦克风（只有笔记本有），所以你需要外接一个麦克风才能收到环境声音。但只要你有麦克风（或耳麦），内置录音机都能正常使用。如果你想录的是电脑内部的声音（例如游戏音效、在线通话的对方声音），则不需要麦克风，只需设置好录音来源（如立体声混音）即可。

Q2: 为什么我录不到电脑播放的声音？

因为Windows内置录音机默认只从麦克风收音。你需要在“声音”设置里启用“立体声混音”，或使用第三方软件（如Audacity），才能在录音时同时捕捉系统音频。

Q3: 录音文件存在哪里？

Windows录音机的文件会自动存在“文档”底下的“录音”文件夹；Mac语音备忘录则存在应用内，你可以直接从列表拖拽到桌面或文件夹。第三方软件则会让你选择保存路径。

Q4: 免费软件录音有时间限制吗？

内置工具通常没有时间限制（除了部分笔记本版Windows录音机可能有单文件3小时上限）。免费软件如Audacity无限制；MagicMic免费版功能可能有限制；Screen Capture在线版通常也能长时间录制，但要留意网络稳定性。

Q5: 哪一种方法最适合录在线课程或会议？

如果要同时录下老师（或同事）的声音和你自己的提问，最好的做法是启用立体声混音＋麦克风，这样就能完整收录双方对话。如果电脑没有立体声混音，直接安装Audacity并选择正确的音频来源是最稳定的方案。

Q6: 我可以边录音边编辑吗？

内置工具都不支持实时编辑。如果你想要边录边标记重点段落，建议用Audacity，它可以在录音过程中插入标签，方便后续剪辑。

参考来源

• 【超简单】电脑录音方案
• 电脑录音的4种最佳方法【2026年最佳录音程序工具推荐】
• 电脑录音4招解密！简单易懂、轻松录电脑声音【2026最新】
• 录下电脑的声音（电脑录音）- Microsoft Q&A
• 视频上课、会议跟不上？Windows内置“语音录音机”帮你录下内容，步骤一次看懂 | 数位时代BusinessNext