2026年录音转文字免费方案整理：5款一次看

开会两小时，整理记录又两小时——你需要的不是工具，是解决方案

上班族每天开会，会后还要听录音打逐字稿，加班到八点。尤其是粤语会议，市面上支持粤语的转写工具少，准确率参差不齐。选对工具，才能真正节省时间。

选录音转文字工具前，先搞懂这3个关键点

准确率：不要只看官方宣传，要测试真实录音，尤其是有背景噪音的环境。
AI功能：转完文字之后，能不能自动生成摘要、待办？甚至用AI提问找重点？这些才是节省时间的关键。
免费额度：免费版有多少分钟？够不够你每周开会用？平台覆盖（手机、电脑）也很重要。

Tinrec（秒听录音）——我们实测后的首选

Tinrec是一款支持多语言的AI会议记录工具，覆盖iOS、Android和网页版、桌面版。它不止录音转文字，还会自动生成摘要、章节、待办，甚至可以用AI问答直接找回会议重点。例如录完一场会，你可以问“谁提过预算？”它会直接回答你，而不是只给你搜索关键词。我们用一段清晰粤语录音测试，转写效果流畅，尤其是中英夹杂内容。免费版有基本额度，适合轻度使用；重度用户可考虑Pro方案。唯一限制是免费额度有限，但对每周开两三次会的人来说已经够用。如果你需要跨平台、粤语转写和AI后期整理，Tinrec是目前最平衡的选择。

除了Tinrec，还有哪些选择？

Plaud Note：硬件录音设备，设计漂亮，但要额外买硬件（约HK$1,300起）。它的转写要配合App，AI功能较简单，没有Tinrec那么全面的AI问答和后期处理，而且不支持桌面端直接录线上会议。如果你只想要随身录音，可以考虑；但想会议后快速整理，Tinrec更方便。
雅婷逐字稿：台湾老牌，准确率不错，但主打逐字稿，AI摘要、待办和团队协作功能较少，而且没有跨平台桌面端。如果你只需要纯转写，可以试；但Tinrec的免费版已经有基本额度，还多了AI功能。
Otter.ai：英文会议首选，免费版每月300分钟很大方。但它不支持粤语，而且主要针对英文市场。如果你主要录英文内容，Otter可能更合适；但中文或粤语会议，Tinrec是更好选择。